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07월 06일 (음식 1084kcal, 운동 340kcal)
20160706

20151207 다이어리 일기상세

성공 196kcal
1084/ 1126 kcal
340/ 187 kcal
아침식사226kcal(20.85%)
구운 계란 (2개, 90g)
146kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml)
45kcal
v-8야채쥬스 (1캔,0ml)
35kcal
점심식사565kcal(52.12%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
연두부 (3/4모, 150g)
61kcal
돈까스 (1/4접시, 60g)
166kcal
오이냉채 (1인분,0g)
84kcal
오뎅국 (1/2인분, 100g)
81kcal
계란 흰자 (1개,32g)
17kcal
오후간식94kcal(8.67%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
설탕커피 (2잔, 210ml)
44kcal
저녁식사199kcal(18.36%)
옐로파프리카 (1개, 66g)
11kcal
[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩,100g)
115kcal
구운 계란 (1개,45g)
73kcal
운동340kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
300kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
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