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  • REINI·다신
  • 2015.07.28 01:22
새시작

열흘 노력한건 열흘 쉰 사이 다시 돌아오네요
아파서 누워서 뒹굴뒹굴 밥먹던게 그새 습관이..😭
미리 오늘치 다이어리 기록해놓고 다시 힘내보려고요
파이팅!!!
  • REINI
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댓글 (6)

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다신
  • REINI
  • 07.28 08:38
  • 비켜허벅지 네 쌀밥은 ㅜㅜ확올라가요
    아니면 아주 조금드세요 50g😭
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초보
  • 비켜허벅지
  • 07.28 08:31
  • 쌀밥을안먹어야. . 이런칼로리가나오겠죠ㅡ?ㅜㅜ
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다신
  • REINI
  • 07.28 02:16
  • R=VD156/45 닭가슴살이나 돼지목살 소토시살(은좋지않아요ㅠㅋ) 100kcal*하루두번, 나머지300kcal은 채소나 과일이요!
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정석
  • R=VD156/45
  • 07.28 02:09
  • 진짜적게드시네요ㅠㅠ!!
    전800칼로리미만으로먹는데두
    죽을거같아요~ㅠㅠ뭘위주로드세요??
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다신
  • REINI
  • 07.28 01:22
  • 힘내쩡 거의 유산소운동이고 근력은 30%정도 해서 몸이 힘들진 않았는데, 근육 빠질까 쪼끔 걱정은돼요..ㅠㅠㅋ
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정석
  • 힘내쩡
  • 07.28 01:18
  • 너무 안드시는거아니에요? 운동은 많이하시는거 같은데 걱정되는 섭취칼로리네요 ㅠㅠ
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