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07월 07일 (음식 1154kcal, 운동 102kcal)
20160707

20151207 다이어리 일기상세

성공 59kcal
1154/ 1332 kcal
102/ 222 kcal
아침식사86kcal(7.45%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
김구이 (5장)
8kcal
점심식사249kcal(21.58%)
옥수수밥 (1/2공기, 42g)
146kcal
탕수육 (1/4회분, 35g)
68kcal
골뱅이오이무침 (1/2인분)
35kcal
오후간식160kcal(13.86%)
[농심] 감자깡 (2회분, 40g)
160kcal
저녁식사659kcal(57.11%)
콩국수 (1.5인분, 725g)
659kcal
운동102kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회)
18kcal
러시안 트위스트 (5분)
30kcal
박봄다리운동 (3분)
24kcal
하늘자전거 (5분)
30kcal
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