1384/ 2808 kcal
2652/ 468 kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
슬라이스치즈 (1장, 20g) | 71kcal |
발사믹드레싱 (1종지, 14g) | 27kcal |
[베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩, 190ml) | 120kcal |
자두 (1개, 100g) | 34kcal |
카레라이스 (1/2인분, 225g) | 340kcal |
야채볶음 (1소접시, 109g) | 90kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
돼지고기 (1/2회분, 50g) | 118kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
야채볶음 (1소접시, 109g) | 90kcal |
런지 (10회) | 2kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
런지 (10회) | 2kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
런지 (10회) | 2kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
런지 (10회) | 2kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
런지 (10회) | 2kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
런지 (10회) | 2kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
조깅 달리기 (30분) | 210kcal |
방송댄스 (60분) | 420kcal |
조깅 달리기 (30분) | 210kcal |
조깅 달리기 (60분) | 420kcal |
무에타이 (120분) | 1,020kcal |
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