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07월 07일 (음식 1396kcal, 운동 778kcal)
20160707

20151207 다이어리 일기상세

성공 569kcal
1396/ 1423 kcal
778/ 237 kcal
아침식사435kcal(31.16%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
애호박볶음 (1인분)
92kcal
오이지무침 (1소접시, 58g)
30kcal
점심식사589kcal(42.19%)
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
[잇슬림] 닭고기간장찜세트 (1인분, 310g)
295kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
오후간식54kcal(3.87%)
찐감자 (1/2개, 65g)
54kcal
저녁식사318kcal(22.78%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
계란 스크램블드에그 (1인분)
112kcal
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
두부부침 (1접시, 85g)
93kcal
운동778kcal
스피닝 (50분)
700kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
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