이 어플을 알기전에 한달가량 다이어트 하고 있었습니다.제가 전에 공부하면서 10kg이 쪘었거든요,맨날 다이어트 한다한다 하다가 6월 22일부터 한달 하니 5kg가 빠졌습니다.아침은 반드시 챙겨먹고 점심은 절반으로 줄이고 저녁은 안먹고 대신 바나나쉐이크 아니면 방울토마토 먹었구요,야식은 절대 금물! 회식자리 있을때 빼곤 금주 하였습니다.운동은 일주일에 5번 2시간정도 걸었어요.집에 와서는 팔운동,스쿼트60개,윗몸일으키기 했구요~다시 단기간 한달을 잡으면서 이 어플을 사용하는데,지금 일주일째인데 정체기인지 살이 안빠지고 그대로예용~ㅠ
숫자에 연연하면 안된다지만, 그래두 숫자가 살 빠지고 있가능 방증이 되니까...ㅎ제발 이 고비를 넘길 수 있도록 의지를 불태우게 모두 다욧 하시는분들 꼭 목표체중 감량하길 바라요~ 제 키는 161cm 목표체중 48kg입니다!!
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