view-top

07월 07일 (음식 692kcal, 운동 238kcal)
20160707

20151207 다이어리 일기상세

성공 1508kcal
692/ 2353 kcal
238/ 392 kcal
아침식사148kcal(21.39%)
[요플레] 플레인 요거트 (1회분,85g)
85kcal
생청국장 (1/4회분, 3g)
6kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
점심식사165kcal(23.84%)
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
돼지고기볶음 (1/4중간접시, 50g)
87kcal
오후간식113kcal(16.33%)
[동서]현미녹차 (1팩)
3kcal
[롯데] 카스타드 (1회분, 23g)
110kcal
저녁식사266kcal(38.44%)
돼지고기볶음 (1/4중간접시, 50g)
87kcal
애호박나물 (1회, 50g)
19kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
운동238kcal
보통 걷기 (15분)
39kcal
자전거 타기 (15분)
120kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
랫풀다운머신 (5분)
39kcal
  • 날씬한몸매♥
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글