2121/ 2187 kcal
956/ 364 kcal
블루베리 (1인분, 2g) | 1kcal |
[맥도날드]에그맥머핀 (1개, 145g) | 332kcal |
찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
야채샐러드 (1소접시, 100g) | 100kcal |
[커피빈] 아메리카노 (1스몰,12oz) | 5kcal |
[빙그레] 바나나우유 (1개,240ml) | 210kcal |
참이슬 후레쉬 소주 (10잔, 450ml) | 610kcal |
물회 (1회분, 300g) | 207kcal |
광어회 (1회분, 100g) | 104kcal |
해독주스 디톡스주스 (1컵, 500ml) | 281kcal |
헬스 (30분) | 165kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (150회) | 75kcal |
요가 (45분) | 112kcal |
서킷 트레이닝 (30분) | 180kcal |
스포츠클라이밍 (40분) | 384kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
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