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07월 07일 (음식 1275kcal, 운동 1537kcal)
20160707

20151207 다이어리 일기상세

성공 1115kcal
1275/ 1022 kcal
1537/ 170 kcal
아침식사392kcal(30.75%)
호밀빵 (1회분, 84g)
242kcal
바나나 (2개, 200g)
150kcal
점심식사488kcal(38.27%)
잡곡밥 (1공기, 180g)
268kcal
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
김 (1회분, 80g)
100kcal
[허닭] 오리지널 닭가슴살 칠리맛 (1팩, 83g)
103kcal
오후간식40kcal(3.14%)
방울토마토 (20개, 250g)
40kcal
저녁식사355kcal(27.84%)
오리탕 (1인분)
241kcal
[카페베네]커피빙수 (1회분, 100g)
114kcal
운동1,537kcal
자유영 수영 (120분)
1,080kcal
탄탄몸매 (0분)
383kcal
플랭크 (1분)
6kcal
제자리 걷기 (40분)
68kcal
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