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  • 바람난나래·초보
  • 2016.07.07 12:42
Q.출산 후 한달... 두달후에 복직인데 다이어트팁 좀 주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
6월 10일날 출산했구요. 이번주면 한달이네요. 집에서 살살 스트레칭하면서 해독주스 하루에 한끼로 마시고 있어요. 첫애 55킬로에 임신-만삭때 78킬로-출산후 68에서 2년후 다시 임신- 85킬로까지 찍고 지금 76킬로입니다ㅜㅜ
20킬로는 빼야 예전 몸무게로 돌아가는데... 복직전까지 10킬로만 빼고싶네요. 어차피 모유수유는 끊을거라서 다요트 하고싶은데... 어제 스쿼트 몇개했다고 다리가 후들거려요. 늘어진 뱃살 퍼진 엉덩이 코끼리다리... 정말 우울하네요.
도와주세요
  • 바람난나래
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밥먹고나면 살이 500g씩 쪄요ㅠㅠ
7 233 *LHJ*
식단좀 봐주세요..
2 100 키로도

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댓글 (4)

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초보
  • 우's맘
  • 07.08 14:53
  • 저도지금 둘째출산77일됐어요
    살못빼서 안달났네요
    같이 힘내요
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초보
  • sseni
  • 07.07 14:40
  • 전 오늘까지 57일 86찍고 지금 70 모유보름하고 끊엇구요 밥빵면 다 끊고 걷기부터 시작해서 지금 마일리하체 이소라하체하고잇어요 열심히하는만큼 잘 않빠지네요 7,8월달 두달 10키로목표인데 꼭 빼고말꺼에요 같이 화이팅합시다 ~
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초보
  • 씬뉴
  • 07.07 14:07
  • 아 전 출장산후마사지 10권끊어서 두달동안받앗어요~그랫더니 엉덩이 퍼진건 좀 괜찮아 진듯해요
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초보
  • 씬뉴
  • 07.07 14:06
  • 근력운동 일단하지마세요ㅠㅠ
    전 임신하고 51,2나가디가 87까지 찌웟답니닼ㅋㅋㅋ지금 69.5인데..저도 암담 하네요ㅜㅜ십구키로 언제빼지ㅜㅜ
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