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07월 07일 (음식 1253kcal, 운동 130kcal)
20160707

20151207 다이어리 일기상세

실패 31kcal
1253/1310 kcal
130/ 218< kcal
아침식사284kcal(22.67%)
동태찌개 (1/2인분, 0g)
124kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
점심식사454kcal(36.23%)
체리 (1회분, 100g)
60kcal
[롯데리아] 크림치즈베이글 (1회분, 118g)
385kcal
[이디야] ICE 아메리카노 (1회, 0ml)
9kcal
오후간식107kcal(8.54%)
[해태] 버터링쿠키 (1봉지, 20g)
107kcal
저녁식사408kcal(32.56%)
잔치국수 (1큰대접, 530g)
408kcal
운동130kcal
런지 (1분)
7kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (10회)
3kcal
마운틴클라이머 (1분)
10kcal
잽 크로스 킥 (3분)
18kcal
스케이터 홉스 (2분)
12kcal
브릿지 레이즈 (2분)
16kcal
벗 킥 (2분)
12kcal
크로스 잭스 (5분)
30kcal
싯업 (1분)
6kcal
레그레이즈 (1분)
8kcal
크런치 (1분)
8kcal
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