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  • 물물이·초보
  • 2016.07.07 21:14
Q.근육이 별로 없어요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
앉아만 있어서 그런지 근육이 다 빠져서 물렁살이예요

유산소운동만 하다 지방이 빠지면 근력운동을 추가할지 고민입니다ㅠㅠ
  • 물물이
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초보
  • 깡데레
  • 07.07 23:05
  • 아니면 단백질파우더섭취해보는건 어떠세요 저도 운동해도 안늘길래 저녁에만 먹엇엇는데 근육좀 붙더라구요
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