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07월 07일 (음식 1651kcal, 운동 228kcal)
20160707

20151207 다이어리 일기상세

실패 1580kcal
1651/800 kcal
228/ 957< kcal
아침식사55kcal(3.33%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
점심식사940kcal(56.94%)
돈까스 (1접시, 242g)
667kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
우동 (1/4그릇, 150g)
117kcal
오후간식225kcal(13.63%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g)
55kcal
망고아이스바 (1회분, 100g)
170kcal
저녁식사431kcal(26.11%)
편육 (8점, 144g)
230kcal
[카스]캔맥주 (1캔, 355ml)
155kcal
돈육김치찌개 (1/4대접, 34g)
28kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
열무김치 (1/2소접시, 25g)
8kcal
운동228kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
  • 문어양
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