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07월 09일 (음식 708kcal)
20160709

20151207 다이어리 일기상세

실패 657kcal
708/800 kcal
0/ 749< kcal
아침식사283kcal(39.97%)
06시 40분 아침
마늘 (1회분, 4g)
4kcal
된장 (1회분, 7g)
11kcal
애호박 (1소접시, 28g)
10kcal
양파 (1개, 23g)
8kcal
두부 (1회분, 43g)
33kcal
큰구슬우렁 (1회분, 40g)
35kcal
현미잡곡밥 (0.5회분, 85g)
157kcal
양배추 (1접시, 105g)
25kcal
점심식사105kcal(14.83%)
13시 점심
큰구슬우렁 (1회분, 59g)
51kcal
고추장 (1큰술, 15g)
6kcal
매실청 (1인분, 6g)
16kcal
꼬시래기 (1회분, 50g)
6kcal
케일 (1회분, 36g)
10kcal
사과식초 (1큰술, 9g)
1kcal
오이 (1개, 26g)
2kcal
파프리카 (1회분, 17g)
3kcal
양파 (1개, 31g)
10kcal
오후간식55kcal(7.77%)
15시 30분 간식
수박 (1조각, 152g)
55kcal
저녁식사265kcal(37.43%)
18시 05분 저녁
통밀가루 (1회분, 25g)
83kcal
코코넛오일 (1티스푼, 2g)
16kcal
단호박 (1조각, 28g)
18kcal
바나나 (1개, 15g)
13kcal
상추 (1회분, 9g)
1kcal
방울토마토 (1개, 16g)
2kcal
파프리카 (1회분, 18g)
3kcal
아몬드 (1개, 3g)
21kcal
크림치즈 (1큰술, 45g)
99kcal
블루베리 (1인분, 16g)
9kcal
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