마늘 (1회분, 4g) | 4kcal |
된장 (1회분, 7g) | 11kcal |
애호박 (1소접시, 28g) | 10kcal |
양파 (1개, 23g) | 8kcal |
두부 (1회분, 43g) | 33kcal |
큰구슬우렁 (1회분, 40g) | 35kcal |
현미잡곡밥 (0.5회분, 85g) | 157kcal |
양배추 (1접시, 105g) | 25kcal |
큰구슬우렁 (1회분, 59g) | 51kcal |
고추장 (1큰술, 15g) | 6kcal |
매실청 (1인분, 6g) | 16kcal |
꼬시래기 (1회분, 50g) | 6kcal |
케일 (1회분, 36g) | 10kcal |
사과식초 (1큰술, 9g) | 1kcal |
오이 (1개, 26g) | 2kcal |
파프리카 (1회분, 17g) | 3kcal |
양파 (1개, 31g) | 10kcal |
수박 (1조각, 152g) | 55kcal |
통밀가루 (1회분, 25g) | 83kcal |
코코넛오일 (1티스푼, 2g) | 16kcal |
단호박 (1조각, 28g) | 18kcal |
바나나 (1개, 15g) | 13kcal |
상추 (1회분, 9g) | 1kcal |
방울토마토 (1개, 16g) | 2kcal |
파프리카 (1회분, 18g) | 3kcal |
아몬드 (1개, 3g) | 21kcal |
크림치즈 (1큰술, 45g) | 99kcal |
블루베리 (1인분, 16g) | 9kcal |