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07월 08일 (음식 1551kcal, 운동 476kcal)
20160708

20151207 다이어리 일기상세

성공 107kcal
1551/ 1417 kcal
476/ 236 kcal
아침식사137kcal(8.83%)
[켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라 (1회, 25g)
99kcal
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 50g)
38kcal
점심식사836kcal(53.90%)
쌀밥 (1/2인분, 85g)
126kcal
쇠고기장조림 (1/2소접시, 45g)
66kcal
쌈장 (1회분,22g)
40kcal
대패삼겹살 (1.5회분, 180g)
594kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
오후간식161kcal(10.38%)
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
수박 (1조각, 125g)
46kcal
저녁식사417kcal(26.89%)
비빔국수 (3/4인분, 372g)
417kcal
운동476kcal
줄넘기 (700회)
56kcal
헬스 (40분)
220kcal
보통 걷기 (60분)
200kcal
  • 비안79
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댓글 (1)

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댓글리스트

정석
  • 비안79
  • 07.08 23:00
  • 저녁을 거의.안먹긴 하는데 한번씩.먹으면 저정도 칼로리가 넘네요 ㅜㅜ그래도 예전보다 마니.덜 먹는건데 ㅜㅜ더 줄여야하겠죠??
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