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07월 08일 (음식 1445kcal, 운동 1598kcal)
20160708

20151207 다이어리 일기상세

성공 2137kcal
1445/ 2379 kcal
1598/ 396 kcal
아침식사370kcal(25.61%)
[뚜레쥬르] 우유듬뿍 우유식빵 (2조각, 90g)
250kcal
[매일] 매일우유 (1회분, 200ml)
120kcal
점심식사747kcal(51.70%)
제육볶음 (1/2인분)
278kcal
공기밥 (1공기, 200g)
295kcal
잡채 (0인분)
30kcal
가지나물 (1소접시, 60g)
36kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
상추쌈 (1인분)
58kcal
청양고추 (1개, 8g)
5kcal
계란조림 (1인분)
35kcal
오후간식176kcal(12.18%)
초정 탄산수 (1병, 350ml)
0kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (3포, 35g)
150kcal
[이디야] ICE 아메리카노 (1회)
9kcal
사탕 (1개, 5g)
17kcal
저녁식사152kcal(10.52%)
간짜장 (1회)
129kcal
배추김치 (1인분, 140g)
23kcal
운동1,598kcal
방송댄스 (60분)
420kcal
집안일 (60분)
240kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
설거지 (20분)
46kcal
아이보기 (60분)
312kcal
바이시클 (20분)
140kcal
크런치 (20분)
160kcal
자동차 운전 (100분)
200kcal
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