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  • 날씬해지자요우·정석
  • 2015.07.29 23:41
Q.다이어트를 할때..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 홈트레이닝에서 동영상을 몇가지만 골라서 규칙적으로 5일째 하고있거든요?? 근데 꿀팁게시판 가보니까 규칙적인 운동을 하면 몸이 익숙해져서 살이 잘 안빠진다고 하는데.. 저렇게 규칙적으로 하면안되면 어떻게 운동해야할까요ㅠㅠ
  • 날씬해지자요우
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운동후 콩물먹어도 될카요?
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인바디재고왓어요ㅠㅠㅠ
1 162 돌아가자!@

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다신
  • 까망천사
  • 07.30 01:16
  • 익숙해지기 까지는 몇달 걸리니 걱정 마시고 꾸준히 하세요. 유산소도 꼭 같이 해주시고요.
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다신
  • 푸딩이
  • 07.29 23:47
  • 음.. 제 생각엔 일단 하는게 중요한것같아요 처음엔 유산소위주로 빼고 나중엔 근력운동 식으로 바꿔나가면 되지 않을까요?
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