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07월 08일 (음식 1365kcal, 운동 665kcal)
20160708

20151207 다이어리 일기상세

성공 576kcal
1365/ 1531 kcal
665/ 255 kcal
아침식사305kcal(22.34%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 160ml)
37kcal
[포스트] 포스트오곡코코볼 (1회분, 70g)
268kcal
점심식사237kcal(17.36%)
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
오후간식711kcal(52.09%)
[파리바게뜨] 블루베리베이글 (1개, 80g)
195kcal
[파리바게뜨] 초코소라빵 (1개, 50g)
145kcal
[매일유업] 썬업과일야채샐러드주스레드 (1회분, 180ml)
83kcal
[파리바게뜨] 순수우유크림빵 (1개, 130g)
288kcal
저녁식사112kcal(8.21%)
다꼬야끼볼 (1회분, 23g)
112kcal
운동665kcal
빠르게걷기 (20분)
76kcal
보통 걷기 (15분)
39kcal
설거지 (20분)
46kcal
서빙 (120분)
504kcal
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