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07월 08일 (음식 1285kcal, 운동 360kcal)
20160708

20151207 다이어리 일기상세

성공 261kcal
1285/ 1422 kcal
360/ 237 kcal
아침식사495kcal(38.52%)
팽이버섯 (1/2회분, 50g)
16kcal
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
코코넛워터 지코 (1회분, 330ml)
65kcal
돈육김치찌개 (1대접, 217g)
180kcal
점심식사545kcal(42.41%)
[샤니] 소보루빵 (1봉지, 100g)
391kcal
[오뚜기] 블루베리쨈 (1작은술, 20g)
50kcal
[동서] 필라델피아크림치즈 (1.5큰술, 30g)
99kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
5kcal
오후간식105kcal(8.17%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
5kcal
수박 (1조각, 270g)
100kcal
저녁식사140kcal(10.89%)
소갈비 (1회분, 30g)
75kcal
오이 (3개, 730g)
65kcal
운동360kcal
훌라후프 (90분)
360kcal
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