1466/ 2808 kcal
2588/ 468 kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
발사믹드레싱 (1종지, 14g) | 27kcal |
천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
[매일] 매일우유 (1회분, 100ml) | 60kcal |
카레라이스 (1인분, 450g) | 680kcal |
야채볶음 (1소접시, 109g) | 90kcal |
흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
야채볶음 (1소접시, 109g) | 90kcal |
쌈장 (1회분, 22g) | 40kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
런지 (10회) | 2kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
런지 (10회) | 2kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
런지 (10회) | 2kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
런지 (10회) | 2kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
조깅 달리기 (30분) | 210kcal |
방송댄스 (60분) | 420kcal |
조깅 달리기 (30분) | 210kcal |
조깅 달리기 (60분) | 420kcal |
무에타이 (120분) | 1,020kcal |
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