997/ 1837 kcal
1000/ 306 kcal
설렁탕 (1인분, 490g) | 343kcal |
쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
저지방우유 (1컵, 150ml) | 76kcal |
바나나 (1개, 11g) | 10kcal |
[하겐다즈] 하겐다즈아이스크림 (1컵, 10g) | 21kcal |
[뚜레쥬르] 새콤달콤블루베리케익 (1회분, 48g) | 194kcal |
연어회 (1조각, 108g) | 158kcal |
러닝머신 달리기 (5분) | 43kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 172kcal |
싸이클 실내자전거 (20분) | 180kcal |
윗몸일으키기(세트) (60회) | 15kcal |
싸이클 실내자전거 (10분) | 50kcal |
머신 레그프레스 (5분) | 40kcal |
훌라우프 (40분) | 160kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 180kcal |
머신 레그익스텐션 (10분) | 40kcal |
싸이클 실내자전거 (10분) | 50kcal |
계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
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