581/ 800 kcal
789/ 517 kcal
사과 부사 (1개, 100g) | 57kcal |
[자연애찬] 반숙이 (1회분, 80g) | 112kcal |
[초록마을] 호박고구마말랭이 (1회분, 20g) | 60kcal |
저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
[대상웰라이프] 생과일즙 레드 (1팩, 120ml) | 85kcal |
수박 (1조각, 205g) | 75kcal |
[종가집] 우리종균생나또 (1회분, 48g) | 85kcal |
김 마른김 (1장, 2g) | 5kcal |
에어로빅 (50분) | 300kcal |
빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
덤벨 데드리프트 (10분) | 80kcal |
덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
브릿지 레이즈 (10분) | 80kcal |
윗몸일으키기(시간) (10분) | 80kcal |
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