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07월 08일 (음식 1249kcal, 운동 366kcal)
20160708

20151207 다이어리 일기상세

성공 528kcal
1249/ 1692 kcal
366/ 282 kcal
아침식사130kcal(10.41%)
맛있는 두유GT 고소한 검은콩,깨 (1회분, 200g)
130kcal
점심식사664kcal(53.16%)
두부부침 (3/4접시, 63g)
70kcal
다시마 (1인분)
6kcal
취나물무침 (1인분)
56kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
제육볶음 (1인분, 100g)
185kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
상추쌈 (1/2인분)
29kcal
유부된장국 (1/2대접, 63g)
74kcal
오후간식39kcal(3.12%)
해바라기씨 볶은것 (1/2종지, 6g)
39kcal
저녁식사416kcal(33.31%)
소 토시살 (1회분, 130g)
399kcal
양파 (1/2개, 50g)
17kcal
운동366kcal
런닝머신 걷기 (20분)
71kcal
체스트프레스 (10분)
77kcal
랫풀다운머신 (10분)
79kcal
주원홈트 (50분)
90kcal
계단오르기 걷기 (7분)
49kcal
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