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07월 08일 (음식 1416kcal, 운동 60kcal)
20160708

20151207 다이어리 일기상세

성공 7kcal
1416/ 1634 kcal
60/ 272 kcal
아침식사160kcal(11.30%)
맥심멈 프로틴 (1회분, 23g)
140kcal
파프리카 (1회분, 100g)
20kcal
점심식사468kcal(33.05%)
라면 (1큰대접, 450g)
468kcal
오후간식485kcal(34.25%)
사과 (1회분, 70g)
39kcal
맥반석계란 (1개, 45g)
62kcal
호두 (1개, 8g)
52kcal
강냉이 (1대접, 50g)
187kcal
대추방울토마토 (20개, 400g)
60kcal
[크라운제과] 참크래커 (1봉지, 18g)
85kcal
저녁식사303kcal(21.40%)
우거지해장국 (1대접, 121g)
148kcal
공기밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
운동60kcal
L자 다리운동 (10분)
60kcal
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