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07월 08일 (음식 1134kcal, 운동 333kcal)
20160708

20151207 다이어리 일기상세

성공 1356kcal
1134/ 2588 kcal
333/ 431 kcal
아침식사172kcal(15.17%)
바나나 (1개,100g)
93kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
점심식사672kcal(59.26%)
쌀밥 (1인분,210g)
313kcal
해물순두부찌개 (1인분, 200g)
100kcal
잔멸치볶음 (1소접시,20g)
68kcal
배추김치 (1인분, 20g)
3kcal
취나물무침 (1인분,0g)
56kcal
소불고기 (1소접시, 150g)
132kcal
저녁식사290kcal(25.57%)
가지 (1회분, 100g)
16kcal
팽이버섯 (1회분, 100g)
32kcal
돼지 뒷다릿살 (1회분, 60g)
179kcal
레드파프리카 (1개, 50g)
9kcal
애호박 (1소접시, 30g)
11kcal
올리브유 (1작은술, 5g)
43kcal
운동333kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
빠르게걷기 (56분)
213kcal
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