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07월 08일 (음식 787kcal, 운동 1039kcal)
20160708

20151207 다이어리 일기상세

성공 477kcal
787/ 800 kcal
1039/ 575 kcal
아침식사201kcal(25.54%)
닭가슴살 (1인분, 150g)
163kcal
깍두기 (1인분, 50g)
16kcal
오뎅볶음 (1소접시, 20g)
22kcal
점심식사209kcal(26.56%)
닭가슴살 (1인분, 120g)
130kcal
표고버섯 (1회분,100g)
38kcal
다시마 (1인분,0g)
6kcal
양파 (1개,100g)
35kcal
오후간식124kcal(15.76%)
자두 (1개, 100g)
34kcal
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
블루베리 (1인분, 100g)
56kcal
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (2컵, 710ml)
20kcal
저녁식사253kcal(32.15%)
닭가슴살 (1인분, 150g)
163kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
수박 (1조각, 150g)
55kcal
운동1,039kcal
런닝머신 걷기 (30분)
129kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
500kcal
헬스 (60분)
330kcal
윗몸일으키기(시간) (10분)
80kcal
  • yaen13
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