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  • 푸딩이·다신
  • 2015.07.30 21:41
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4일차♥

아침:두부100g (70kcal)
점심:목살구이50g, 양파 (142kcal)
총 212kcal

사진찍는게 꼭 먹다가 생각나네요ㅋㅋ
아 저울이 없어서 검색해서 맞췄는데 정확하지 않을 것 같아요ㅠ 목살 50g은 어느정도인가요?
  • 푸딩이
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댓글 (3)

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지존
  • 도새기
  • 07.30 22:20
  • 예...ㅎ 저도 제 식단에 문제가 있다는걸 느끼고 있어요 ㅎ

    우선은 예산을 적게 잡은탓도 있고 냉장고도 없고 ㅎ 여기저기서 하나씩 하나씩 먹을거 주시는것도 다 먹어버리자니 따로 장보면 열량초과고 ㅎㅎ
    그래서 내일부턴 단백질 위주로 장을 보기로 했답니다..지적 고맙습니다
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다신
  • 푸딩이
  • 07.30 22:14
  • 도새기 도새기님 식단은 단백질이 안보여요!ㅠㅠ 매번 과일 드시는건 부럽지만..
    쌈장찍으면 너무 짜서 밥먹게되더라구요! 후추만 살짝 뿌렸어요ㅎㅎ
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지존
  • 도새기
  • 07.30 22:06
  • 목살은 쌈장찍어 드세요?? 그냥드세요?? 전 소고기는 그냥먹어도 돼지고기는 소금장이나 쌈장 있어야 되서요 ㅎ


    근데 저도 얼추 하루 1000칼로리 맞추는 편인데 비쥬얼은 확실히 차이가 많이 나네요 ... ㅠ.ㅠ

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