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07월 08일 (음식 922kcal, 운동 731.4999999kcal)
20160708

20151207 다이어리 일기상세

성공 1837kcal
922/ 2433 kcal
731/ 405 kcal
아침식사62kcal(6.72%)
참외 (1개, 200g)
62kcal
점심식사493kcal(53.47%)
두부 (1회분, 200g)
158kcal
달래된장국 (1대접, 133g)
84kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
오후간식52kcal(5.64%)
호두 (1개, 8g)
52kcal
저녁식사315kcal(34.16%)
구운 계란 (1/2개, 22g)
36kcal
아삭이고추 (1/2회분, 50g)
9kcal
햄버거 (1인분, 93g)
270kcal
운동731kcal
러닝머신 걷기 (60분)
203kcal
러닝머신 걷기 (60분)
203kcal
다신 5기 3주 (33분)
260kcal
트라이셉 딥스 (6회)
1kcal
푸쉬업 (5회)
2kcal
마운틴클라이머 (10회)
2kcal
플랭크 (30초)
3kcal
싯업 (25회)
18kcal
레그레이즈 (10회)
5kcal
크런치 (10회)
2kcal
플랭크 (30초)
3kcal
월싯 (30초)
4kcal
스쿼트 (40회)
18kcal
런지 (30회)
9kcal
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