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07월 08일 (음식 670kcal, 운동 506kcal)
20160708

20151207 다이어리 일기상세

성공 201kcal
670/ 800 kcal
506/ 435 kcal
점심식사245kcal(36.57%)
삶은 계란 (1개, 40g)
63kcal
양배추찜 (1회, 88g)
37kcal
아삭이고추 (1회분, 100g)
19kcal
혼합장 쌈장 (1회분, 30g)
9kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
찐고구마 (1/2개, 85g)
108kcal
오후간식68kcal(10.15%)
알바너무힘들어서 치즈케익 네입먹엇다! 정말 너무너무 힘들고 배고파서 수고한나에게주는 선물이라 생각하자! 너무 늦은 시간이었지만 덕분에 요기햇다ㅎ
[쥬빌리쇼콜라띠에] 플레인뉴욕치즈케이크 (1회분, 20g)
68kcal
저녁식사357kcal(53.28%)
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회,25g)
90kcal
[남양] 무지방우유 (1컵,200ml)
60kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
운동506kcal
스쿼트(세트) (50회)
22kcal
런지 (50회)
14kcal
사이클 (60분)
420kcal
요가 (20분)
50kcal
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