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07월 08일 (음식 643kcal, 운동 404kcal)
20160708

20151207 다이어리 일기상세

성공 371kcal
643/ 800 kcal
404/ 190 kcal
아침식사272kcal(42.30%)
블루베리 (1인분, 100g)
56kcal
저지방우유 (1컵,200ml)
102kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
아몬드 (3.0개, 3g)
21kcal
점심식사229kcal(35.61%)
깔라만시 원액 (1회분,40ml)
10kcal
닭발볶음 (1소접시,105g)
189kcal
[참토식품] 양파즙 (1회분,120g)
30kcal
저녁식사142kcal(22.08%)
[서울우유] 요하임 플레인 요거트 (1회분, 100g)
70kcal
블루베리 (1인분,100g)
56kcal
방울토마토 (1회분, g)
6kcal
깔라만시 원액 (1회분, 40ml)
10kcal
운동404kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
400kcal
줄넘기 (50회)
4kcal
  • 물만먹어도찌는나
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