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07월 08일 (음식 1285kcal, 운동 358kcal)
20160708

20151207 다이어리 일기상세

성공 480kcal
1285/ 1687 kcal
358/ 281 kcal
아침식사201kcal(15.64%)
[포스트] 고소한 아몬드 후레이크 (1회, 15g)
65kcal
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
[빙그레] 요플레오리지널딸기 (1개, 85g)
90kcal
점심식사415kcal(32.30%)
밀면 (1인분,250g)
415kcal
오후간식421kcal(32.76%)
[투썸플레이스] 그릭 요거트 아이스크림 (1회분, 100g)
138kcal
[롯데] 꼬깔콘 고소한맛 (1회분, 50g)
283kcal
저녁식사248kcal(19.30%)
참치김밥 (1/2인분, 150g)
248kcal
운동358kcal
내몸을 살리는 요가 30분 (60분)
240kcal
계단오르기 걷기 (8분)
48kcal
계단오르기 걷기 (10분)
70kcal
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