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07월 08일 (음식 776.3kcal, 운동 452kcal)
20160708

20151207 다이어리 일기상세

성공 741kcal
776/ 1277 kcal
452/ 212 kcal
아침식사90kcal(11.60%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g)
90kcal
점심식사416kcal(53.65%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
열무물김치 (1인분,0g)
15kcal
볶은김치 (1소접시,94.5g)
110kcal
[오뚜기] 3분카레(매운맛) (1/2인분, 100g)
80kcal
진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 18g)
55kcal
오후간식17kcal(2.19%)
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
저녁식사253kcal(32.60%)
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
[오뚜기] 3분카레(매운맛) (1/2인분, 100g)
80kcal
진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 18g)
55kcal
열무물김치 (1인분)
15kcal
배추김치 (1인분, 150g)
25kcal
운동452kcal
스트레칭 (50분)
200kcal
반신욕 (40분)
48kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
반신욕 (20분)
24kcal
집안일 (20분)
60kcal
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