1353/ 1423 kcal
830/ 237 kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
고등어조림 (1토막, 100g) | 130kcal |
미역줄기볶음 (1인분, 389g) | 82kcal |
쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
오뎅국 (1인분, 300g) | 244kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
연세우유저지방칼슘 (1회분, 200ml) | 90kcal |
스피닝 (50분) | 700kcal |
보통 걷기 (50분) | 130kcal |
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