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07월 09일 (음식 1865kcal, 운동 819kcal)
20160709

20151207 다이어리 일기상세

성공 181kcal
1865/ 1471 kcal
819/ 245 kcal
아침식사115kcal(6.17%)
[일동] 후디스 오메가3 두유 (1팩, 190ml)
115kcal
점심식사437kcal(23.43%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
찐감자 (1개, 130g)
109kcal
해물순두부찌개 (1/4인분, 100g)
50kcal
잔파무침 (1소접시, 77g)
38kcal
[장수강냉이] 도라강정 (1/4봉지, 22g)
84kcal
오후간식388kcal(20.80%)
[롯데] 꼬깔콘매콤달콤 (1봉지, 30g)
175kcal
가야알로에농장 (1병, 200ml)
88kcal
[빙그레] 메로나 (1회분, 80ml)
125kcal
저녁식사925kcal(49.60%)
한방오리백숙 (1/4인분, 75g)
117kcal
[파리바게뜨] 츄러스 (1개, 30g)
100kcal
[파리바게뜨] 뜯어먹는 고구마 데니쉬 (1개, 200g)
550kcal
[소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml)
70kcal
가야알로에농장 (1병, 200ml)
88kcal
운동819kcal
보통 걷기 (240분)
624kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분)
195kcal
  • joliemh
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