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07월 09일 (음식 1578kcal, 운동 45kcal)
20160709

20151207 다이어리 일기상세

실패 451kcal
1578/1297 kcal
45/ 216< kcal
아침식사243kcal(15.40%)
대추방울토마토 (5개, 100g)
15kcal
자두 (2개, 200g)
68kcal
파프리카 (1회분, 100g)
20kcal
맥시멈프로틴 (1회분, 35g)
140kcal
점심식사443kcal(28.07%)
나물비빔밥 (1큰대접, 350g)
393kcal
커피맛사탕 (2낱개, 12g)
50kcal
오후간식491kcal(31.12%)
[크라운제과] 참크래커 (1봉지, 18g)
85kcal
맥반석계란 (1개, 45g)
62kcal
[파리바게뜨] 단팥아이스바 (1개, 65g)
117kcal
[파리바게뜨] 바게트 (1회분, 71g)
227kcal
저녁식사401kcal(25.41%)
돼지갈비구이 (1/4중간접시, 87g)
235kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
상추쌈 (1인분)
58kcal
대추방울토마토 (10개, 200g)
30kcal
운동45kcal
배드민턴 (10분)
45kcal
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