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  • 46!·지존
  • 2015.08.01 11:40
8월1일 아점!

gm다이어트 벌써 6일차예용ㅋㅋ
오늘은 소고기와 채소 먹는 날이예요~~
아점으로 소고기 먹었으니!!
나머지 한 끼는 닭가슴살 먹으려구요^^
닭가슴살 아닌 고기를 얼마만에 먹어본건지ㅜㅜ
너무 너무 맛있었습니다.소소한 행복😁
  • 46!
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지존
  • 46!
  • 08.03 13:52
  • FridaGustavasson 7일동안 하는건데,식단관리예요ㅎㅎ첫째날은 과일만,둘째날은 채소만,셋째날은 채소와 과일만,넷째날은 바나나8개와 우유3잔,다섯째날은 토마토6개와 소고기나 닭가슴살300g,여섯째날은 소고기나 닭가슴살 300g과 채소,마지막날은 과일주스와 현미밥,채소!이렇게 먹는거예요~~보통 이 다이어트로 일주일에 4키로 뺀다고 하던데..저는 그만큼의 효과는 못 봤어요.ㅠ
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지존
  • 46!
  • 08.01 11:50
  • 163/48GOGO!! 그 날에 채소나 과일을 배부를 정도는 아닌데 배고프진 않게 먹어도 된다고 해서 힘들진 않아요~ㅎㅎ
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다신
  • 두번째49가자
  • 08.01 11:49
  • 그렇군요... 특히 채소만 먹는날, 과일만먹는날, 이런거 진짜 기운없어서 못하겠어요ㅜ
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지존
  • 46!
  • 08.01 11:47
  • 163/48GOGO!! 저는..효과없었어요ㅜ시작은 해서 끝까지 일주일 하려고 6일차까지 버티긴했는데ㅜㅜ 변화가 없으니까 할 맛은 안나더라구요..그래도 다른분들은 효과를 다 보신것 같더라구요~막 배고프지도 않고 할만은 해요ㅎㅎ
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다신
  • 두번째49가자
  • 08.01 11:43
  • 좀빠지던가요? 저도 시도하려다 도저히 배고파서서ㅜ.ㅠ
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