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  • 할수있드아5·정석
  • 2015.08.02 08:26
스피닝 해보신분 허벅지가 두꺼워지나요?
저강도로 타도 근육이 붙을까요??
종아리에 알은 안생기나요 ㅠㅠ??
  • 할수있드아5
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휴가 때문에 원점이네요ㅠ
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이번주일주일..
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댓글 (6)

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  • 민다서준맘
  • 08.02 17:41
  • 전 전에 스피닝 첫날했는데 기계조작도 안알려줘서 걍 했다가 온몸에 멍들고 다쳐서 무서버서 그뒤로 못하고 있어요...ㅠㅠ
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지존
  • 근육형몸매
  • 08.02 11:38
  • 알안생겨요
    타자마자는 펌핑되서 잠깐 불지만 시간지나면 얇아져요
    스피닝 1년넘게 탄저..
    스퀏.런지등 하체운동도 같이하지만
    절대 남자들같이 우락부락이아닌
    적당히 근육이 잡히는 건강한다리로 바껴요
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초보
  • 뀨앵
  • 08.02 10:06
  • 두꺼워지는건 일시적인 붓기인데 생리전엔 정말많이부어요 알안생기게 많이풀어주세요
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정석
  • 여신유진
  • 08.02 09:48
  • 운동을막끝냈을때는진짜심할정도로부어있는데
    아침에는빠진듯한느낌이예요!
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다신
  • 래디칼46/16
  • 08.02 09:21
  • 저는 오히려 허벅지가 더 얇아졌어요 탄력도 붙구요
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다신
  • 54kg-49kg
  • 08.02 09:17
  • 두꺼워지지는 않아요
    하고나서 종아리알은 계속풀어줘야해요
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