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07월 09일 (음식 617kcal, 운동 398kcal)
20160709

20151207 다이어리 일기상세

성공 692kcal
617/ 1092 kcal
398/ 182 kcal
아침식사40kcal(6.48%)
방울토마토 (20개, 250g)
40kcal
점심식사294kcal(47.65%)
양배추찜 (1회, 78g)
33kcal
[아임닭] 통후추맛 닭가슴살 (1/2회, 50g)
55kcal
오렌지파프리카 (1/4개, 16g)
3kcal
옐로파프리카 (1/4개, 16g)
2kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g)
3kcal
애호박 (1소접시, 100g)
38kcal
양파볶음 (1소접시, 77g)
74kcal
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
아삭이고추 (1회분, 100g)
19kcal
[아임닭] 무방부제 칠리페퍼소스 (1회, 20g)
31kcal
강된장 (1회분, 20g)
32kcal
저녁식사283kcal(45.87%)
카레 (1/2인분)
208kcal
검은콩밥 (1/4공기, 52g)
75kcal
운동398kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
점핑잭(시간) (20분)
158kcal
훌라후프 (40분)
160kcal
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