제가 매일 앉아있는 사무직 일을 하는데요ㅠ
밥먹으러 갈 때 빼고는 업무랑 국장님에 사무장님 눈치에 운동을 못하는데... 사무직 일을 할 때는 다이어트 어떻게 해야하나요?ㅠ
사실 사무직하면서 의자에 앉아있고 컴퓨터만 하다보니 살이 계속 찌고 물렁물렁해지는 거 같은데ㅜㅜ흑
많이 앉아있는 학생들이나 사무원분들ㅠㅠ
어떻게 운동을 하시나요?
식단조절만 하시다가 퇴근하시고 운동 하시나요??
퇴근하고나면 진짜 힘들어서 거의 바로 자거든요ㅠㅠ
아후.. 답이 없어요ㅠㅠ
다들 어떻게 운동하시나요?ㅠㅠ
방법과 조언을 구해요ㅠㅠ
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