view-top

  • 3
  • 1
  • 5
  • 4
  • 1
  • 2
  • 5
  • 1
  • 1
  • 2
  • 2
  • 2
💙 다리라인 1차 &플랭크 3차 30일 완료 후기 💙
플랭크는 복근만들기 하면서도 했었고 이번이 3차째라 그럭저럭 스트레스 안받고 나름 즐기면서 했지만..
다리만들기는 몇번의 도전 실패 끝에 마침내 성공! ㅋ

그런데 막상 시작했더니 성취감도 있고 안쓰던 다리 근육 쓰게 되어 다리 힘도 길러진 것 같고...
종종 다리에 힘풀려 주저앉곤 했는데.. 그런 일이 없어졌어요 ㅎ
다리 근육도 생기고 혈액순환이 잘 되기 때문 아닌가 싶어요~

그래서 복근만들기 3차 끝나고 나면 바로 이어서 다리라인 2차 재도전 하기로 예약! ㅋ

자.. 이제 다리 사진을 올려 볼게요~
솔직히...
제가 식이조절에 폭삭 망하면서 몸무게 줄이기엔 완전 실패 ㅠㅠ
그런데..
운동을 꾸준히 했더니 확실히 라인은 좀 달라지는 것 같네요 ㅋ
초딩때 보약먹고 살찐 이후로 바지만 일평생 입고 살았는데..
올해 운동 시작하면서부터 다리 굵기가 달라지면서 치마를 입길 시작했네요 ㅋ
그리고 지난 주엔 30년만에 다리 예쁘다는 얘기도 들었고요 ㅋㅋ

암튼 아직은 많이 부끄럽지만..
후기는 올려야 겠기에 용기내서 사진 올려 볼게요~~ ^^*

내일부턴..
초심으로 돌아가 다시 시작하려고요!
식이조절을 통한 목표몸무게 도달과 운동을 통한 치수 및 라인 변화를 동시에 이루기 위해 아자!~~
  • 49쩜9
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (28)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 49쩜9
  • 08.08 17:46
  • 46을위하여 없던 라인이 생기긴했어요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
초보
  • 46을위하여
  • 08.08 15:39
  • 다리라인이 정말 이뻐지셨어요!!
  • 답글쓰기
다신
  • 49쩜9
  • 08.05 22:03
  • 조뎡 넵~~ 감사해요~ 심하게 주저앉았다가 다시 일어나는 중이네요. ^^*
  • 답글쓰기
입문
  • 조뎡
  • 08.05 11:16
  • 어쩜 진짜 멋있으세요!!!!! 앞으로도 화이팅해요♥
  • 답글쓰기
다신
  • 49쩜9
  • 08.04 19:29
  • fvib15 30일이라 하기엔 좀...
    49♡ 얘기처럼 6개월간 운동해 오면서 전체적으로 빼온 결과인듯해요 ^^*
  • 답글쓰기
초보
  • fvib15
  • 08.04 18:34
  • 다리 살이 진짜 많이 빠진 것 같아요 저도 30일 뒤에 그랬으면..ㅠㅠ
  • 답글쓰기
다신
  • 49쩜9
  • 08.04 15:08
  • 이클릿 다음번엔 줄자로 치수를 재 보려고요 ㅎ
  • 답글쓰기
다신
  • 이클릿
  • 08.04 14:50
  • 저도 다리 함 찍어놔야겠어요ㅋ
  • 답글쓰기
다신
  • 49쩜9
  • 08.04 12:10
  • hi20 저도 이도전이 가장 망설여졌던건데..
    하다보니 재밌었어요 ㅋ
    님도 꼭 성공하시길!~~
  • 답글쓰기
입문
  • hi20
  • 08.04 12:04
  • 와~!! 운동의 결과가 눈으로 확보이네요. 할 수 있을까 싶어 글만 보고 말았는데 저도 도전해봐야겠어요!
  • 답글쓰기
더보기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글