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07월 10일 (음식 1801kcal, 운동 797kcal)
20160710

20151207 다이어리 일기상세

성공 11kcal
1801/ 1217 kcal
797/ 202 kcal
아침식사315kcal(17.49%)
[아임닭] 깔끔담백닭가슴살소시지야채맛 (4회분, 120g)
184kcal
매일우유저지방&칼슘 (1컵, 350ml)
131kcal
점심식사585kcal(32.48%)
[뚜레쥬르]자연치즈로 만든 빵속에 순치즈 (3개, 261g)
540kcal
[블루다이아몬드] 아몬드브리즈 (1회분, 190g)
45kcal
저녁식사901kcal(50.03%)
[혼자가맛있다] 쭉쭉이고구마 (1회분, 130g)
72kcal
닭강정 (3/4소접시, 80g)
186kcal
해물볶음우동 (1/2인분)
193kcal
딸기잼바른식빵 (1장, 40g)
187kcal
샤브샤브 (1/2인분)
202kcal
야채샐러드 (1/2소접시, 61g)
61kcal
운동797kcal
집안청소 (25분)
80kcal
보통 걷기 (90분)
233kcal
슬로우버피(세트) (140회)
420kcal
집안청소 (20분)
64kcal
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