view-top

07월 10일 (음식 1676kcal, 운동 1548kcal)
20160710

20151207 다이어리 일기상세

성공 2213kcal
1676/ 2808 kcal
1548/ 468 kcal
아침식사641kcal(38.25%)
양파 (1개, 100g)
35kcal
버섯구이 (1소접시, 128g)
97kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
쇠고기 등심구이 (1/2인분, 102g)
193kcal
흑미밥 (1공기, 210g)
293kcal
죽순 (1회분, 100g)
13kcal
점심식사680kcal(40.57%)
흑미밥 (1공기, 210g)
293kcal
죽순 (1회분, 100g)
13kcal
쇠고기 등심구이 (1/2인분, 102g)
193kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
양파볶음 (1소접시, 77g)
74kcal
버섯구이 (1소접시, 128g)
97kcal
저녁식사355kcal(21.18%)
김밥 1줄 (1/2줄, 145g)
230kcal
야채볶음 (1소접시, 109g)
90kcal
김밥용햄 1줄 (1줄, 17g)
35kcal
운동1,548kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
런지 (10회)
2kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
런지 (10회)
2kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
런지 (10회)
2kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
런지 (10회)
2kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
조깅 달리기 (60분)
420kcal
조깅 달리기 (60분)
420kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
무에타이 (40분)
340kcal
  • 골드캔서
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글