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  • 예쁘게빼자·정석
  • 2016.07.10 10:12
Q.잠을 너무 적게자도 몸무게가 더디게 빠지나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
요근래 잠을 잘 못자는데(수면시간 4시간정도?) 생각보다 몸무게가 더디게 빠지는거 같아서요ㅜㅠ 같은 기간동안 더 많이 빼신분들 보면 괜히 조바심나고.. 간식도 안먹고 식단 지키면서 유산소 위주로 하는데 생각보다 느리게 빠지니까 괜히 폭식하고 싶어지네요ㅠㅠ
  • 예쁘게빼자
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단게 땡길때 어떤 방법으로 이겨내시는지 알려주세요ㅠ
5 128 유월90
그날일때는 어떻게 하세요ㅠㅠ
2 74 SoYH

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댓글 (4)

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정석
  • 예쁘게빼자
  • 07.10 12:43
  • 꿈딸기 다신다이어트다신 으 요새 생활 리듬이 엉망이라 더 그런가봐요^^ 푹 자려고 노력해야겠어요
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정석
  • 예쁘게빼자
  • 07.10 12:43
  • 고비냥 요근래 그래서 피로가 안풀렸나 싶어서 과감히 운동 하루 쉬려구요^^ 참 찌는건 쉬운데 빼는건 몇 배로 어렵네요ㅜㅜ
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초보
  • 다신다이어트다신
  • 07.10 10:42
  • 잠 많이자야지 살도 그렇고 건강에 좋다그랬어요!!
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다신
  • 꿈딸기
  • 07.10 10:16
  • 다이어트에 충분한 수면도 포함된다고 하더라고요...
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