덴마크 다이어트 새로운 일주일이 시작되면서 지난 한주를 정리해 봅니다.
거의 대부분 지켰는데, 자몽은 주스로 갈아먹고, 토스트가 없을때 모닝빵으로 대체했어요. 마지막날이 휴가가 시작되는 날이라 도시락 싸갔어요.
다이어트 초기에 식사조절과 실내싸이클로 3kg 빼서 53.6kg 이었는데 주말에 조금 흐트러지면서 55.1kg 까지 올라갔죠. 다시 독하게 시작하자는 마음으로 덴마크 다이어트에 도전하게 되었어요.
덴다 처음 시작할 때 55.1kg 이었는데 어제 아침에 52.1kg 으로 딱 3kg 빠졌구요, 체지방도 32% 에서 30.2% 가 되었어요.
지금은 휴가지에 와있는데 집에서 3일치 식사 모두 준비해 왔답니다. ^^
다신 여러분들 모두 원하시는 스타일에 성공하시길 바라고, 무더운 여름 행복하게 보내세요.
저는 일주일 후에 다시 후기 올릴게요. 그때는 체중 앞자리가 바뀌어 있기를 바라며...^^
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