view-top

  • 유이플·정석
  • 2015.08.03 14:26
  • 1
  • 1
질문이요 :)
다이어트하려고 헬스장 오늘 첨 갔어요
한 일주일 런닝머신하다가 적응되면
근력도 알려주신다는데
런닝머신만 하루에 한번 하나요 ? 오늘
45분정도 했어요 아침 점심 저녁으로 하고와도 상관없나요 ?

그리고 뛰다 걷다 반복하라던데
몇분씩 뛰고 몇분씩 걷고 하는건가요 ?;;
  • 유이플
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

아...정말 여자는 그날이 최악ㅜㅜ
6 286 Lizya
이제 시작
0 75 jjww

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 아라둥이
  • 08.03 15:27
  • 운동을 몇번하던지 맘대로 해도 되는데 너무 지치지않을까요 처음부터 너무 아침점심저녁으로하면 ㅎㅎ 런닝은 달릴수잇을만큼달리고지치면 걷고 그런식으로만 하시면 될거에요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글