1605/ 1646 kcal
469/ 274 kcal
부추 스크램블 에그 (2회분, 400g) | 400kcal |
잡곡밥 (1공기,210g) | 312kcal |
참치주먹밥 (1인분, 0g) | 380kcal |
수박 (2.0조각, 250g) | 92kcal |
감자전 (1/2소접시, 119g) | 62kcal |
레드파프리카 (1개, 66.7g) | 12kcal |
스크램블에그 (1인분, 0g) | 347kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
런닝머신 달리기 (10분) | 70kcal |
일렙티컬트레이너(복합헬스머신) (15분) | 135kcal |
윗몸일으키기(세트) (25회) | 6kcal |
더블 레그 리프트 (5분) | 40kcal |
레그 익스텐션 (5분) | 35kcal |
레그프레스 (5분) | 35kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
런지 (20회) | 6kcal |
와이드 스쿼트 (5분) | 30kcal |
덤벨 아령운동 (5분) | 32kcal |
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