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07월 11일 (음식 684kcal, 운동 444kcal)
20160711

20151207 다이어리 일기상세

성공 342kcal
684/ 800 kcal
444/ 218 kcal
아침식사50kcal(7.31%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g)
50kcal
오후간식195kcal(28.51%)
[한국야쿠르트] 메치니코프 플레인 베리믹스 (1개, 140ml)
145kcal
[쟈뎅] 까페리얼헤이즐넛향 (1회분,190g)
50kcal
저녁식사439kcal(64.18%)
생맥주 (1잔, 500ml)
190kcal
치킨 (1조각, 85g)
249kcal
운동444kcal
스쿼트(세트) (120회)
52kcal
이소라 다이어트1 (20분)
154kcal
플랭크 (60초)
6kcal
빠르게걷기 (40분)
152kcal
훌라후프 (20분)
80kcal
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