view-top

07월 11일 (음식 1202.3kcal, 운동 800kcal)
20160711

20151207 다이어리 일기상세

성공 623kcal
1202/ 1229 kcal
800/ 204 kcal
아침식사587kcal(48.86%)
호밀식빵 (1조각,33g)
88kcal
[던킨도너츠] 과일주스(베리베리) (1컵, 350ml)
158kcal
포도 (1/4송이, 97g)
60kcal
슬라이스치즈 (1장,20g)
71kcal
오리고기 (1회분, 90g)
120kcal
[파리바게뜨] 파리의아침딸기쨈 (3/4큰술, 15g)
41kcal
아몬드 (7개, 7g)
49kcal
점심식사355kcal(29.53%)
쌀밥 (1인분, 180g)
268kcal
풋고추조림 (1인분,233.2g)
21kcal
오이무침 (1/4인분)
16kcal
무우국 (1인분, 60g)
50kcal
오후간식12kcal(1.00%)
[커피빈] 아메리카노 (3스몰, 36oz)
12kcal
저녁식사248kcal(20.63%)
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
찐감자 (1개, 130g)
109kcal
대추방울토마토 (20개, 400g)
60kcal
운동800kcal
스피닝 (40분)
560kcal
스쿼시 (20분)
240kcal
  • 꽁주화이팅
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글