점심까진 잘 조절해서 먹었는데
저녁에 신랑이 만두를 사왔어요.^^;
조그마한 김치만두 10개
뭔 칼로리가 그리 나갈까 싶어 중량만 재고
심지어 고기 왕만두도 맛있어서
1개 먹을까 하다가 1개 더 먹고.ㅠㅠ
나중에 칼로리 찾아보니 대박~!
한 끼에1000이 넘네요.
미쳤다 싶어서 얼른 이소라 2 했네요.
어제 사이클 너무 많이 했더니
무릎 관절이 아파서
할 수가 없어 종일 많이 움직여야겠다 싶어서
깨알같은 집안일 칼로리 적어가며 움직여서
(평소에도 운동하기는 싫고
집안일도 할 겸 더 움직이려고 집안일 칼로리 다 적어요. 지금은 그나마 제가 재택근무 하니까 시간 여유가 좀 있어서 가능한 거죠.^^;)
소모 칼로리가 1161이 되면서
겨우 실패 모면했네요. 😅
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