815/ 1257 kcal
1124/ 209 kcal
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
두부 (1/4회분, 125g) | 98kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
구운양파 (1/2회, 50g) | 21kcal |
고등어구이 (1/2토막, 36g) | 94kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
복싱 권투 (45분) | 540kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
크로스핏 (45분) | 382kcal |
사이클 (30분) | 150kcal |
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